قرص فمودین برای لاغری نی نی سایت
-
سلامت و تندرستی
رژیم کتوژنیک برای لاغری و تثبیت وزن مزایا، محدودیت‌ها و راهنمای کامل برای انتخاب این رژیم لاغری
چرا باید از رژیم کتوژنیک خارج شد؟ خروج از رژیم کتوژنیک، فواید خود را دارد. یک رژیم کتو توصیه می‌کند روزانه 20 تا 50 گرم کربوهیدرات خالص و کم‌فیبر مصرف کنید. برای رسیدن به این هدف، افراد باید حتی منابع سالم کربوهیدرات، مانند: غلات کامل، حبوبات، سبزیجات نشاسته‌ای، میوه‌ها و لبنیات را حذف کنند. به دلیل این محدودیت، بسیاری از مردم متوجه خواهند شد که نمی‌توانند برای مدت طولانی روی کتو بمانند. علاوه بر این، از آن‌جا که فهرستی طولانی از غذاهای ممنوعه در کتو وجود دارد، رژیم‌های کتوژنیک طولانی‌مدت، می‌تواند منجر به شود. در هر حال، صرفنظر از دلایلی…
