خواب
-
عمومی
خوراکی‌ها علیه خواب‌آلودگی پشت فرمان
غذا نقشی کلیدی در تمرکز حواس دارد؛ اما مهم‌تر از تغذیه، خواب خوب، استراحت منظم یا حتی تغییر شیفتی راننده‌ها برای تضمین سفری آرام و بی‌حادثه است. این ایده، ممکن است منجر شود که شما به فکر رانندگی در شب بیفتید تا در سفرهای طولانی به ترافیک برخورد نکنید. به گزارش مجله خانواده، روزنامه «ایران» نوشت: هوشیاری در زمان رانندگی را نباید دست کم گرفت. یک مطالعه، برای اولین بار در فرانسه، تأثیر انواع مختلف وعده‌های غذایی را بر مدت زمان ترمز گرفتن رانندگان اندازه‌گیری کرده است. این پژوهش به نکاتی ازجمله اینکه درطول هضم غذا چه اتفاقی می‌افتد که…
-
عمومی
اینجا کودکان فقط خواب تویوتا می‌بینند
نشستن در تویوتای تقویت‌شده‌ای که با ۲۳۰ کیلومتر در ساعت در جاده‌ای ناهموار، برای نان ویراژ می‌دهد، رعشه‌آور است. سرعتی جنون‌آمیز که دلشوره بار می‌آورد؛ لرزی که روی تمام پوست تکرار می‌شود و می‌افتد به جان واژه‌ها. و باد نصف واژه‌ها را در جاده‌ای که تابلوهای محدودیت سرعت، مضحکانه عدد ۶۰ را نشان می‌دهند، با خودش می‌برد. به گزارش مجله خانواده، روزنامه «شرق» نوشت: نشستن در تویوتای تقویت‌شده‌ای که با ۲۳۰ کیلومتر در ساعت در جاده‌ای ناهموار، برای نان ویراژ می‌دهد، رعشه‌آور است. سرعتی جنون‌آمیز که دلشوره بار می‌آورد؛ لرزی که روی تمام پوست تکرار می‌شود و می‌افتد به جان…
-
سلامت و تندرستی
بی‌خوابی احتمال حمله قلبی را افزایش می‌دهد
بر اساس یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به بی‌خوابی در مقایسه با افرادی که اختلال خواب ندارند، در یک دوره پیگیری متوسط ۹ ساله، حدود ۷۰ درصد بیشتر در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند. به گزارش مجله خانواده به نقل از ایندیپندنت، این تحقیق که قرار است در مجله کاردیولوژی بالینی (Clinical Cardiology) منتشر شود، همچنین نشان داد که حملات قلبی بیشتر در زنان مبتلا به اختلال خواب شامل مشکل در به خواب رفتن، خواب ماندن یا داشتن خواب با کیفیت رخ می‌دهد. بر اساس این مطالعه که در جلسه علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شد، افرادی…
-
سلامت و تندرستی
دیر خوابیدن نوجوانان در شب با چاقی مرتبط است
بیدار ماندن در اواخر شب و خوابیدن در تعطیلات آخر هفته از نشانه‌های رفتار نوجوانان است. با این حال، بر اساس تحقیقات جدیدی که در Hypertension منتشر شده اند، الگو‌های خواب نامنظم ممکن است پیامد‌هایی برای سلامت قلب در آینده داشته باشند و باعث افزایش فشار خون در میان نوجوانانی شود که چربی شکمی بیشتری دارند. جولیو فرناندز مندوزا گفت: پزشکان باید در مورد جوانانی که افزایش وزن را تجربه کرده‌اند، الگو‌های خواب را بررسی کنند؛ زیرا یک برنامه خواب منظم‌تر ممکن است به کاهش وزن و بهبود سلامت طولانی مدت قلب آن‌ها کمک کند. به گزارش شفاف، طبق معیارهای…
-
سلامت و تندرستی
مهمترین روش‌های مراقبت از نوزاد و اهمیت تغذیه و خواب برای رشد او
به گزارش شفاف، در ابتدای زندگی نوزاد باید به تغذیه و سلامت او توجه ویژه‌ای شود تا نوزاد به خوبی رشد کند چرا که مراقبت از نوزاد از بدو تولد در تمام طول زندگی او را تحت تاثیر قرار می‌دهد. از این رو دانستن روش‌های مراقبت از نوزادان و تغذیه سالم آن‌ها مهم است. نحوه نگهداری از نوزادان:برای مراقبت از نوزاد به شکل مناسب باید چند مرحله را دنبال کرد: شیر دادن:باید از تغذیه با شیر مادر که برای نوزاد مفید است اطمینان حاصل کرد؛ به همین دلیل باید به افزایش شیردهی به نوزاد توجه شود. ویتامین دی:یکی از ویتامین‌های…
-
فرهنگ و هنر
«مردم فکر می‌کنن ما خوابیم» + تیزر
در آستانه اکران «هایپاور» در خانه رسانه چهل و یکمین جشنواره بین‌المللی فیلم فجر، پوستر این فیلم با طراحی نسیم همتی و تیزر آن ساخته احسان شیبانی منتشر شد. به گزارش مجله خانواده به نقل از روابط عمومی فیلم، فیلم سینمایی «هایپاور» به کارگردانی هادی محمدپور توسط مهدی عظیمی و امیر سرتیپ اباذر جوکار تهیه شده است. در دیالوگ معرف این اثر آمده است: «مردم فکر می‌کنن ما خوابیم …» این اثر سینمایی افتخارات عملیات «والفجر ۸» و اعتقادات و دیدگاه‌های شهید منصور ستاری را به نمایش می‌گذارد. این اثر همزمان با روز نیروی هوایی ارتش امروز(چهارشنبه ۱۹ بهمن) در…
-
سلامت و تندرستی
علت سر و صدای تشک و تخت خواب
صدای تخت خواب: کابوس شبانه و خستگی روزانه! به نقل از اینتکس؛ بعد از یک روز کار طولانی، استرس و تحمل مسائل و مشکلات گوناگون، هیچ چیز مثل خواب عمیق نمی‌تواند قوای از دست رفته را به افراد برگرداند. به شرط آنکه بستر و شرایط مناسبی برای این کار وجود داشته باشد. گاهی حتی یک مورد به ظاهر ساده نیز می‌تواند آسایش شما را مختل کرده و امکان این تجدید قوا و استراحت را از شما سلب کند. صدای تخت خواب حتی با وجود داشتن تشک بادی اینتکس، یکی از همین موارد است که برای عده‌ای به کابوس شبانه تبدیل…
-
جامعه
سینمای مستند از تعطیلی یک مرکز نگهداری زنان کارتن خواب جلوگیری می کند ؟
پس از اکران دو مستند «هیچکس منتظرت نیست» ساخته موسن اسلام زاده و «آن شب» ساخته مینا قاسمی زاواله، معاون دادستان دوباره در تهران در میدان شوشا تهران حضور دارد و از تعطیلی کارتن کوبه بانوان خواستم. مرکز مراقبت. .. به گزارش مجله خانواده به نقل از روابط عمومی مستند «آن شب» پس از انتشار دو مستند “آن شب” به کارگردانی و تهیه کنندگی مینا قاسمی زاواله و یک فیلم مستند “هیچکس منتظرت نیست” محسن اسلام زاده معاون دادستان تهران در پانزدهمین جشنواره بین المللی فیلم واقعیت در خصوص مسائل مرکز نگهداری از بانوان خفته کارتون در میدان شوش تهران…
-
جامعه
واقعیت عریان فقر در اتوبوس‌خوابی مغفول ماند
ستوان سابق امور اجتماعی و فرهنگی شهر تهران با اشاره به «اتوبوس خواب» برخی افراد گفت: البته تشدید تحریم ها و انحلال. طبقه متوسط است. به گزارش مجله خانواده، محمدرضا جوادی یگانه «آنچه در اتوبوس‌های خواب نادیده گرفته می‌شود واقعیت برهنه فقر ناشی از سیاست‌های اقتصادی سال‌ها و دهه‌های اخیر و البته تشدید تحریم‌ها، انحلال طبقه متوسط و گسترش فقرا است. من می‌آورم. او در توییتر نوشت.دانشیار علوم اجتماعی دانشگاه تهران و اعضای گروه علوم اجتماعی با هشتگ «بازگشت به عدالت» نوشت: مسئله. “ انتهای پیام/
-
جامعه
خواب ناآرام به خاطر کرونا
با شروع بیماری همه گیر کرونا ، بسیاری از افراد شاغل می توانند برای کار از خانه کمی بیشتر بخوابند. کارشناسان معتقدند این پدیده برای سلامتی شما مفید است اما هشدار می دهند که بحران کرونا می تواند خواب ما را آزار دهد و منجر به کابوس و خواب ناآرام شود. به گزارش مجله خانواده ، در جامعه ای مانند آلمان که بهره وری و سطح نیروی انسانی معیارهای تعیین کننده برای حفظ کار هستند ، افراد شاغل معمولاً بیش از حد لازم نمی خوابند و اغلب از کمبود خواب رنج می برند. به گفته یان بارت ، متخصص بهداشت…