پوست
-
سلامت و تندرستی
غذا‌های غنی از کلاژن را بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : علاوه بر مکمل‌های کلاژن، میتوان کلاژن را از غذا‌های خاص و همچنین از «تقویت‌کننده‌های کلاژن» که به بدن کمک می‌کند کلاژن خود را تولید کند، به دست آورد. در اینجا برخی از بهترین منابع غذایی کلاژن آورده شده است: آب قلم ماهی اسپیرولینا تخم‌مرغ ژلاتین همچنین مصرف غذا‌های غنی از ویتامین C (مانند سبزیجات سبز، انواع توت‌ها، مرکبات، فلفل، کیوی) و همچنین غذا‌های غنی از روی، منگنز و مس برای داشتن مو‌های سالم ضروری است. با خوردن یک رژیم غذایی متنوع و غنی از مواد مغذی، سایر ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی را که برای سلامت مو و…
-
ورزشی
شیوه‌نامه بهداشتی برگزاری مراسم اعتکاف ۱۴۰۲
معاون بهداشت وزارت بهداشت ابلاغ کرد؛ معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در نامه‌ای به معاونان بهداشت دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی سراسر کشور شیوه‌نامه بهداشتی برگزاری مراسم اعتکاف ۱۴۰۲ را ابلاغ کرد. به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، کمال حیدری معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در نامه‌ای به معاونان بهداشت دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی سراسر کشور شیوه‌نامه بهداشتی برگزاری مراسم اعتکاف 1402 را ابلاغ کرد. حیدری در ابلاغ این شیوه‌نامه آورده است: با توجه به این که مدیریت مطلوب برگزاری مراسم رعایت دستورالعمل‌ها و نظارت بر رعایت پروتکل‌های بهداشتی جهت…
-
عمومی
بهترین کرم ضد آفتاب خارجی چیه؟
بهترین ضدآفتاب خارجی را از خود دریغ نکنید. شما می توانید با کمی مطالعه در مورد بهترین کرم ضد آفتاب خارجی به بازار بروید و قدمی مهم در راه سلامتی و زیبایی خود بردارید. در مقاله ی پی بردیم که ضد آفتاب ها می توانند تا 98 درصد از پوست، در مقابل اشعه های مضر جلوگیری نمایند. اما انتخاب یک برند خوب و معتبر نیز مسئله مهمی است که نمی توان از آن چشم پوشی کرد. در این مقاله می خواهیم به معرفی بهترین مارک های ضد آفتاب خارجی که تاثیری عالی بر سلامت شما دارند، مخصوصا ضد آفتاب خوب…
-
عمومی
کرم روز و شب در بارداری
مهم ترین و حساس ترین دوران زندگی هر زنی متعلق به زمان بارداری است. در این بازه زمانی مادر باید برای محافظت از خود و کوچولوی درون شکمش، دقت لازم و کافی را به خرج دهد. مراقبت از پوست در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است. خانم ها در این دوران نمیتوانند از هر کرم و محصول آرایشی استفاده کنند. بنابراین قبل از خرید باید با مواد مضر برای زنان باردار آشنا شوند. برای مثال استفاده از ضد آفتاب برای تمامی انسان ها واجب است که در دوران بارداری اهمیت آن دو چندان برابر میشود. ضد آفتاب ها در دو…
-
سلامت و تندرستی
بهترین عطر برای مو
عطر و ادکلن به دلیل ایجاد بوی خوشایند برای نواحی مختلفی از بدن استفاده می‌شوند. اما قبل از استفاده، به ترکیبات موجود در عطر توجه کنید و به یاد داشته باشید که هر عطری مناسب تمام نواحی بدن نیست. امروزه افراد زیادی برای خوشبو شدن موی سر، اقدام به زدن عطر به موی سر خود می کنند. عطر و موی سر وابسته به ترکیبات موجود در عطر، ممکن است با هم سازگاری نداشته باشند. وجود ویتامین A در فرمول کرم ضد آفتاب بی رنگ ویتابلا spf50 و پیری زودرس پوست جلوگیری می کند عطر زدن به موی سر ممکن است…
-
عمومی
چگونه خوش تیپ لباس بپوشیم
با توجه به اندامتان لباس بپوشید افراد اندام متفاوتی دارند. لزوما نمی‌توان با کلمات چاق یا لاغر اندام خود را بررسی کنیم. ممکن است شما سرشانه‌های استخوانی داشته باشید اما ساق پاهایتان درشت باشد. ممکن است نیم‌تنه بزرگ‌تری نسبت به پایین‌تنه خود داشته باشید و یا بر عکس. به طور کلی رنگ‌های ساده و لباس‌هایی که طرح ملایم دارند اندام بدن را باریک‌تر نشان می‌دهند؛ و لباس‌های بلند قد را بلندتر جلوه می‌دهند. خیلی از خانم‌ها هم معتقدند رنگ‌های تیره ظاهری شیک به آن‌ها می‌دهد؛ اما در درجه‌ی اول به شما توصیه می‌کنیم یک لباس راحت متناسب با اندام و…
-
سلامت و تندرستی
۲ عامل اصلی که کبد شما را چرب می‌کند
آفتاب‌‌نیوز : دکتر فهیمه گندمی ثانی گفت: بیماری کبد چرب غیر الکلی که به اختصار NAFLD (Nonalcohol-associated fatty liver disease) نامیده میشود، شایع‌ترین اختلال کبدی در جهان است که ابتلا به آن می‌تواند عوارض جبران ناپذیری مانند بیماری سیروز کبدی و بعضا سرطان کبد را ایجاد کند، البته این بیماری تاحدزیادی قابل پیشگیری و درمان است؛ شیوع این بیماری درآسیا تا ۴۵ درصد گزارش شده است و تشخیص آن معمولا در بین سنین ۴۰ تا ۵۰ سال صورت می‌گیرد. وی ادامه داد: در تعریف بیماری کبد چرب غیر الکلی میتوان گفت: این بیماری در واقع تجمع چربی در کبد یا…
-
سلامت و تندرستی
روغن رزماری را چگونه مصرف کنیم
رزماری یک گیاه شفابخش است که آسیبی به مو یا پوست شما وارد نمی کند. اما اگر پوست حساسی دارید، قبل از استفاده آن را تست کنید یا با روغن های دیگر ترکیب کنید. همچنین هیچ وقت روغن رزماری را برای مدت طودر ادامه توضیح می‌دهیم که این گیاه چه خواصی دارد؟ آیا برای مفید است؟ چه تاثیری در لاغری دارد؟ آیا در درمان عفونت تاثیری دارد؟ چه عوارضی دارد و برای چه افرادی مناسب نیست؟ تونیک مو هیر فرند بیز انتخابی مناسب برای شما . رزماری چیست؟ برای قرن‌ها کاربردهای دارویی رزماری موردستایش قرار گرفته‌است، اما اخیراً تحقیقات علمی…
-
عمومی
قبل از کاشت نهال چه باید کرد
قبل از کاشت و خرید نهال گردو رعایت این نکات الزامی است تا کار و تلاش و سرمایه گذاری که در این بخش انجام میشود به نتیجه مطلوب برسد. در اینجا چهار نکته برای ما مهم است، خاک، آب، عمر و سرمایه که تمام تلاش ما در این مجموعه حفظ و استفاده بهینه شما از این نعمات خدادادی است. آنچه که در این مقاله می خوانید… 4 اقدام مهم قبل از احداث باغ و کاشت نهال تحقیق در مورد اینکه در چه زمینی کار کنیم؟ چه محصولی پرورش دهیم ؟ و محصولات تولیدی را چگونه و کجا بفروشیم و آیا…
-
سلامت و تندرستی
درباره خواص دارویی بادام بیشتر بدانیم
آفتاب‌‌نیوز : از جمله خواص و فواید بادام میتوان به جلوگیری از بیماری‌های قلبی، تقویت دستگاه ایمنی، مراقبت از پوست و مو، تنظیم فشار خون، جلوگیری از سرطان، کاهش وزن و تقویت قوای جنسی اشاره کرد؛ در این مطلب به تشریح بخشی از خواص و فواید بادام پرداخته‌ایم. ۱. تقویت سلامت مغز بادام سرشار از مواد مغذی است که برای تکامل و سلامت مغز انسان اهمیت دارد. مصرف بادام با افزایش سطح هوش ارتباط زیادی دارد و به همین خاطر از زمان‌های دور به عنوان یک غذای اصلی برای کودکان در حال رشد استفاده می‌شده است. این خشک‌بار از ریبوفلاوین…
