کمردرد
-
سلامت و تندرستی
چرا به کمردرد های طولانی و شدید دچار می شویم؟ / راهکار های درمانی برای کمردرد
آفتاب نیوز : ستون فقرات به عنوان یکی از مهم ترین اجزای ساختاری بدن انسان وظیفه حفاظت از نخاع و توزیع فشار های وارده به بدن را بر عهده دارد. یکی از اجزای کلیدی این ساختار دیسک های بین مهره ای هستند که به صورت ضربه گیر عمل کرده و نقش مهمی در حرکت انعطاف پذیری و پایداری ستون فقرات ایفا می کنند. این دیسک ها که از ماده ای ژلاتینی تشکیل شده اند با گذر زمان یا تحت تأثیر شرایط غیرطبیعی مانند بلند کردن اجسام سنگین یا انجام حرکات ورزشی غیراستاندارد ممکن است دچار آسیب شوند. در این گزارش…
-
سلامت و تندرستی
میز کار مخصوص کمردرد ابداع شد
«ارگو دسک» یک میز جدید است که با امکانات جدید خود می تواند به تسکین درد مزمن کمر کمک کند. به گزارش مجله خانواده سبک زندگی مدرن ما با نشستن زیاد همراه است و اگرچه میزهای ایستاده موسوم به «استند دسک»(standing desk) می توانند گزینه های سالم تری باشند اما مشکلات خاص خود را دارند. به نقل از نیو اطلس میز جدید «ارگو دسک»(Ergo Desk) هر دو گزینه را ترکیب می کند و گزینه سوم را ارائه می دهد که میز خوابیده برای کاهش کمردرد مزمن است. میزهای رایج قرن هاست که گزینه های پیش فرض برای مدارس و ادارات…
-
سلامت و تندرستی
تاثیر این کار ساده و بدون هزینه در کاهش کمردرد
آفتاب نیوز : تحقیقات جدید نشان می دهد که کمتر نشستن ممکن است راه خوبی برای جلوگیری از بدتر شدن کمردرد باشد. «جوآ نورها» سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه تورکو فنلاند توصیه کرد: «اگر تمایل به نشستن بیش از حد دارید و نگران سلامت کمر خود هستید می توانید راه هایی برای کاهش نشستن در محل کار یا اوقات فراغت بیابید.» گروه تحقیق خاطرنشان کردند که مطالعات زیادی در مورد اثرات نشستن طولانی مدت بر سلامت کمر و کمردرد انجام نشده است. بنابراین آن ها از ۶۴ فرد دارای اضافه وزن یا چاق با عوامل خطر قلبی خواستند زمان نشستن…
-
جامعه
تجربه کمردرد در ۸۰ درصد افراد / کدام کمردردها باید جراحی شوند؟
مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقاء سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران درباره انواع کمردرد، مشکلات عضلانی_اسکلتی و باورهای غلط در این زمینه به تشریح توضیح داد. دکتر حسین یاری در گفت‌وگو با مجله خانواده، با بیان اینکه بیماری‌های عضلانی_اسکلتی از اهمیت فراوانی برخوردار هستند، اظهار کرد: ابتلا به هر بیماری با یک میزانی از ناخوشی، ناتوانی و یا متاسفانه، مرگ همراه است. به این تعداد «روزهای از دست رفته زندگی» به دلیل ناخوشی، ناتوانی و یا مرگ ناشی از بیماری «بار بیماری» گفته می‌شود؛ به طور مثال، زمانی که به یک عفونت ویروسی تنفسی مبتلا می‌شویم ۲ تا ۳ روز…
-
سلامت و تندرستی
این علائم در کمردرد نشانه خطرناک بودن آن است
آفتاب‌‌نیوز : حسین عدل خو افزود: کمردرد می‌تواند خطرناک باشد یا نباشد که روش‌های تشخیصی بر اساس تصمیم پزشک مربوطه خواهد بود. وی در خصوص علائمی که می‌تواند خطرناک باشد، گفت: از دست دادن کنترل ادرار و یا مدفوع، لنگ زدن هنگام راه رفتن، کم شدن قدرت پا و…، تقریباً جزو علائم خطرناک کمردرد هستند که البته بستگی به شدت و ضعف علائم دارد. عدل خو ادامه داد: پزشک بعد از معاینه بیمار، متوجه خطرناک بودن یا نبودن کمردرد می‌شود و بر همان اساس، سراغ روش‌های تشخیصی می‌رود. این فوق تخصص درد افزود: اگر بیمار علائم خطرناک کمردرد را نداشته…