کبد چرب
-
سلامت و تندرستی
کسانی که کبد چرب دارند این تمرینات ورزشی را انجام دهند
آفتاب نیوز : کبد یکی از مهمترین اندام های بدن است که سبب دفع سموم ناشی از بیماری هایی مثل چاقی دیابت و فشار خون بالا می شود و کبد چرب به بیماری گفته می شود که در آن چربی در کبد تجمع کرده باشد و وقتی درمان نشود ممکن است منجر به سایر عوارض کبدی شود. علائم کبد چرب شامل خستگی حالت تهوع درد شکم کاهش اشتها زردی پوست و چشم ها و ادرار تیره و مدفوع خاکستری است. برای اینکه کبد سالمی داشته باشید باید غذای سالم بخورید و از مصرف الکل خودداری کنید همچنین باید ورزش کنید…
-
سلامت و تندرستی
اگر کبد چرب دارید این مطلب را از دست ندهید
آفتاب‌‌نیوز : دکتر علی مظاهری نژاد، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما درخصوص تفاوت ورزش و فعالیت فیزیکی عنوان کرد: فعالیت فیزیکی به فعالیتی اطلاق میشود که به وسیله عضلات اسکلتی بدن صورت می‌پذیرد، مانند جارو کردن، بالا رفتن از پله‌ها و نظافت که انرژی مصرف میشود. وی ادامه داد: اگر فعالیت بدنی تکرار شونده، برنامه ریزی شده و هدفمند باشد، نام ورزش را به خود اختصاص می‌دهد. نکته دیگر شدت ورزش است که به سه دسته خفیف، متوسط و شدید طبقه بندی میشود. وی ابراز کرد: در ورزش خفیف هنگام ورزش کردن به راحتی می‌توانیم صحبت کنیم. اگر در…
-
سلامت و تندرستی
کبد چرب و دردسرهایش
آفتاب‌‌نیوز : «امروزه در جهان کبد چرب به یک بیماری اپیدمی و همه‌گیر تبدیل شده به طوری که از هر ۱۰ نفر در جهان یک نفربه آن بیماری مبتلاست. در ادامه به بررسی این بیماری خواهیم پرداخت. کبد چرب چیست؟ بیماری کبد چرب به دلیل تجمع چربی مازاد در کبد ایجاد و اغلب در افرادی دیده میشود که اضافه وزن دارند یا چاق هستند. کبد چرب معمولاً در مراحل اولیه آسیبی ایجاد نمی‌کند و علایمی ندارد، اما در صورت بدتر شدن می‌تواند منجر به آسیب جدی به کبد شود. علت بیماری کبد چرب کبد چرب می‌تواند ناشی از مصرف زیاد…
-
سلامت و تندرستی
ایا کبد چرب باعث لاغری میشود
چاقی مفرط از عوامل ایجاد می باشد. بکارگیری رژیم غذایی و تغذیه مناسب، موجب تناسب اندام و لاغری نیز میشود. برای درمان کبد چرب، تغییر در رژیم غذایی و تغذیه روزانه ضروری است. برای درمان کبد چرب چی بخوریم و چی نخوریم؟ برنامه غذایی مناسب در رژیم کبد چرب شامل مصرف زیاد میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، قهوه، روغن زیتون، سویا، آجیل و دانه های کتان و چیا و … است. برای درمان کبد چرب چی نخوریم؟ بهترین رژیم لاغری و تغذیه ممنوعه برای سلامت و تناسب اندام مبتلایان به این بیماری شامل نوشابه ، الکل، غذاهای شور، چربی های…
-
سلامت و تندرستی
به همین سادگی از کبد چرب پیشگیری کنید
آفتاب‌‌نیوز : یک متخصص داخلی نیم ساعت ورزش روزانه و تا چهل دقیقه دویدن آهسته را در پیشگیری از کبد چرب بسیار موثر دانست و گفت: این بیماری در صورت بروز به ۴ گرید تقسیم میشود که گرید ۴ حادترین نوع آن می‌باشد و اگر به موقع درمان نشود به سیروز کبدی و پس از آن می‌تواند به سرطان کبد تبدیل شود. دکتر حسین امیری در گفتگویی با اخبار علمی، پژوهشی اخبار سلامت کرمانشاه گفت: عوامل مختلفی باعث ایجاد کبد چرب می‌شوند که از جمله آن‌ها می‌توان به مصرف سرخ کردنی ها، فست فودها، نوشابه، مواد قندی، چربی‌ها و بی…