کالای خواب

سلامت و تندرستی

رابطه بین بی خوابی و تشک نامناسب

کیفیت خواب نقشی حیاتی در سلامت عمومی ما ایفا می‌کند، اما گاهی اوقات ریشه بی‌خوابی در جایی پنهان است که کمتر به آن توجه می‌کنیم: تشک نامناسب می‌تواند عامل اصلی اختلالات خواب و دردهای مزمن باشد، چرا که پشتیبانی و راحتی لازم برای یک استراحت عمیق را فراهم نمی‌آورد. در این مقاله به بررسی این ارتباط مهم و چگونگی انتخاب تشک ایده‌آل برای داشتن خوابی آرام و بی‌دغدغه می‌پردازیم. بی‌خوابی و تشک: مکانیسم‌های تأثیرگذاری بی‌خوابی به معنای مشکل در به خواب رفتن، ماندن در خواب، یا بیدار شدن زودتر از موعد است که منجر به احساس خستگی و عدم شادابی…