سلامت
-
عمومی
این ویتامین بر خلق وخو و سلامت روان شما تاثیر می گذارد
کمبود ویتامین D خلق وخوی فرد را به هم ریخته و او را در خطر افسردگی اضطراب و حتی خودکشی قرار می دهد. به گزارش مجله خانواده مجله خانواده نوشت: تاکنون ویتامین D به دلیل نقشی که در سوخت وساز کلسیم استحکام استخوان ها افزایش سیستم ایمنی بدن و عملکرد مغز دارد مورد توجه ها بوده است اما پژوهش های جدید نشان می دهد این ویتامین نقش بسیار بالایی هم در خلق وخوی افراد و سلامت روان آنها دارد. ویتامین D و افسردگی بنابر بررسی های جدید محققان ویتامین D در کاهش علائم افسردگی موثر است. درواقع کمبود ویتامین دی عوارض زیر…
-
سلامت و تندرستی
بهترین ویتامین ها برای سلامت پا در سالمندان
آفتاب نیوز : با افزایش سن حفظ قدرت پا ها برای تحرک و سلامتی ضروری می شود. ویتامین برای پا های قوی نقشی کلیدی در این زمینه ایفا می کند. در این مقاله به بررسی ویتامین هایی می پردازیم که به تقویت عضلات و استخوان های پا کمک می کنند. این اطلاعات به شما کمک می کند تا با انتخاب درست پا هایی قوی تر داشته باشید. آیا می توانید بدون استفاده از دست هایتان از روی صندلی بلند شوید؟ آیا می توانید یک پله را بالا بروید بدون اینکه نفس تان بند بیاید یا احساس عدم تعادل کنید؟ اگر…
-
سلامت و تندرستی
تدوین پیشنهاد پژوهشی برای دیپلماسی سلامت ضروری است
وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی بر ضرورت تدوین پیشنهاد پژوهشی برای تقویت دیپلماسی سلامت تاکید کرد. به گزارش مجله خانواده و بنابر اعلام وبدا دکتر محمدرضا ظفرقندی امروز(یکشنبه) در جلسه شورای اطلاع رسانی وزارت بهداشت که به نمایش مستند «خون طلایی آمنه» اختصاص داشت گفت: توجه به دیپلماسی سلامت که دارای ابعاد انسانی است در کاهش تحریم ها موثر است. مستند «خون طلایی آمنه» که در جلسه امروز شورای اطلاع رسانی وزارت بهداشت به نمایش گذاشته شد روایت تلاش پزشکان برای نجات جان یک دختر جوان در بوشهر است که نیازمند نوعی خون نادر با نام «خون طلایی» بود. وزیر…
-
سلامت و تندرستی
آیا نوشیدن آب لیمو برای سلامتی مفید است؟
آفتاب نیوز : تامین آب بدن در هر فصل از سال اهمیت زیادی دارد. آب لیمو با وجود اینکه نوشیدنی جدیدی نیست اما در سال های اخیر به یک نوشیدنی محبوب و پرطرفدار تبدیل شده است. افزودن آب لیمو به رژیم غذایی به عنوان جایگزینی طراوت بخش برای آب ساده می تواند علاوه بر تأمین آب بدن فواید بیشتری نیز به همراه داشته باشد. نوشیدن یک لیوان آبلیموی گرم یا سرد در ابتدای روز می تواند شروعی سالم باشد. «آب لیمو» ترکیبی ساده از آب و آبلیموی تازه یا غلیظ شده است. برای هر لیوان استفاده از نصف لیمو کافی…
-
سلامت و تندرستی
آیا نوشیدن آب لیمو برای سلامتی مفید است؟
افزودن آب لیمو به رژیم غذایی به عنوان جایگزینی طراوت بخش برای آب ساده علاوه بر تأمین آب بدن می تواند فواید بیشتری نیز به همراه داشته باشد. به گزارش مجله خانواده تامین آب بدن در هر فصل از سال اهمیت زیادی دارد. آب لیمو با وجود اینکه نوشیدنی جدیدی نیست اما در سال های اخیر به یک نوشیدنی محبوب و پرطرفدار تبدیل شده است. افزودن آب لیمو به رژیم غذایی به عنوان جایگزینی طراوت بخش برای آب ساده می تواند علاوه بر تأمین آب بدن فواید بیشتری نیز به همراه داشته باشد. نوشیدن یک لیوان آبلیموی گرم یا سرد در ابتدای…
-
جامعه
ضرورت افزایش توجه سیاستگذاران سلامت به رشته بیهوشی
معاون درمان وزارت بهداشت گفت: در سیاست گذاری های حوزه سلامت توجه به رشته هایی همچون بیهوشی باید در اولویت قرار گیرد. به گزارش مجله خانواده دکتر سید سجاد رضوی معاون درمان وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی در اولین کنگره بین المللی بیهوشی ترجمانی و اولین فن بازار بیهوشی با اشاره به چالش های حوزه بیهوشی بر ضرورت حل آن ها تاکید کرد. به گفته رضوی نیروی انسانی منابع فیزیکی و تجهیزات و وسایل محدودیت ها و وضعیت بیماران از جمله عوامل موثر بر حوزه بیهوشی است. وی کمبود متخصص بیهوشی را یکی از مشکلات کشورهای جهان سوم برشمرد…
-
سلامت و تندرستی
نقش ورزش همگانی در بهبود سلامت روان و کاهش هزینه های درمانی در جامعه
یک متخصص طب ایرانی در پنجمین روز از هفته سلامت با موضوع «ورزش همگانی سلامت همگانی» به تشریح اهمیت فعالیت بدنی و ورزش در حفظ و ارتقای سلامت پرداخت. به گزارش مجله خانواده دکتر مرضیه بیگم سیاه پوش پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به اهمیت ورزش در سلامت بدن؛ اظهار داشت: فعالیت بدنی (Physical Activity) به هرگونه حرکت بدن که توسط عضلات اسکلتی تولید شده و منجر به مصرف انرژی می شود اطلاق می گردد مانند انجام کارهای خانه؛ و زمانی که برنامه های تمرینی حالت هدفمند و ساختاریافته به خود بگیرند به عنوان “فعالیت ورزشی (Exercise)” شناخته می…
-
سلامت و تندرستی
مسیر پیشرفت پایدار در سلامت از دل فرهنگ می گذرد
پزشک و متخصص طب ایرانی ارتقای سواد سلامت و تغییر الگوهای ناسالم زندگی را نیازمند نهادینه سازی فرهنگ سلامت در جامعه دانست. به گزارش مجله خانواده دکتر علیرضا یارقلی با اشاره به چهارمین روز از هفته سلامت با شعار محوری «سرآغازی سلامت آینده ای سرآمد» اظهارکرد: در روزشمار امروز موضوع «فرهنگ هنر رسانه و سلامت» مورد توجه ویژه قرار گرفته است. این روز فرصتی مغتنم برای بازنگری در نقش بنیادین فرهنگ سازی در ارتقای سلامت فردی و اجتماعی است؛ نقشی که بدون همراهی هنر و رسانه تحقق نمی یابد. وی افزود: سلامت تنها مفهومی زیستی نیست بلکه پدیده ای فرهنگی…
-
سلامت و تندرستی
آمادگی جهاددانشگاهی برای اجرای راهبردهای عدالت محور سلامت/تأکید بر نقش کلیدی پزشک خانواده و نظام ارجاع
سرپرست معاونت پژوهش و فناوری جهاددانشگاهی ضمن تبریک هفته سلامت بر ضرورت استقرار سیاست های عدالت محور در نظام سلامت کشور و آمادگی این نهاد برای اجرای این سیاست ها تأکید کرد. به گزارش مجله خانواده به نقل از روابط عمومی پژوهشکده علوم بهداشتی جهاددانشگاهی دکتر زهرا شیخی سرپرست معاونت پژوهش و فناوری جهاددانشگاهی و پزشک لنفولوژیست و متخصص طب ایرانی به مناسبت فرارسیدن اول اردیبهشت ماه؛ هفته سلامت و روز «عدالت در سلامت» بر ضرورت استقرار سیاست های عدالت محور در نظام سلامت کشور تأکید کرد و گفت: تحقق عدالت در سلامت بدون رویکرد علمی جامع بین بخشی و…
-
سلامت و تندرستی
سلامت روانِ عمومی تحت تاثیر گرمای ناشی از تغییر آب وهواست
متخصصان استرالیایی فاش کردند که افزایش دما به دلیل تغییرات آب و هوایی می تواند منجر به افزایش بار اختلالات روانی شود. به گزارش مجله خانواده مطالعه اخیر انجام شده توسط متخصصان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه آدلاید نشان داد که بار اختلالات روانی و رفتاری در استرالیا می تواند تا سال ۲۰۵۰ نزدیک به ۵۰ درصد افزایش یابد. پروفسور «پنگ بی» نویسنده اصلی این مقاله هشدار داد که اگر اقدامی انجام نشود اثرات تغییرات آب و هوایی بر سلامت روان تشدید خواهد شد. به گزارش آناتولی از ناراحتی های خفیف گرفته تا اختلالات جدی مانند اسکیزوفرنی افزایش دما کار را برای…