بهبود عملکرد
-
سلامت و تندرستی
قهوه گانودرما برای تنبلی تخمدان: راهی طبیعی برای بهبود عملکرد هورمونی
قهوه گانودرما برای تنبلی تخمدان: راهی طبیعی برای بهبود عملکرد هورمونی مقدمه تنبلی تخمدان (PCOS) یکی از مشکلات شایع زنان است که می‌تواند بر چرخه قاعدگی تخمک‌گذاری و میزان هورمون‌ها تأثیر بگذارد. این وضعیت باعث می‌شود که برخی زنان به مشکلاتی مانند عدم تخمک‌گذاری ناباروری نوسانات هورمونی و افزایش موهای زائد مبتلا شوند. به همین دلیل بسیاری از زنان به دنبال درمان‌های طبیعی و مکمل‌هایی هستند که بتوانند به بهبود عملکرد تخمدان‌ها کمک کنند. یکی از این درمان‌های طبیعی که در سال‌های اخیر محبوب شده استفاده از قهوه گانودرما است. در این مقاله به بررسی چگونگی تأثیر قهوه گانودرما بر…
-
اقتصادی
توصیه‌هایی برای بهبود عملکرد پیام‌رسان‌های بومی
پیام‌رسان‌ها تلاش کرده‌اند که روز به روز خود را رشد دهند و خدمات متنوع‌تر و کیفیت بالاتری را دراختیار کاربران قرار دهند؛ اما برای بهبود عملکرد خود میتوانند از نمونه‌های خارجی الگو بگیرند یا بخشی از کار خود را برون سپاری کنند و با افراد متخصصی که در سایر کشورها هستند رایزنی کنند و بخش‌های فنی و نرم افزاری خود را به این صورت توسعه دهند. کیوان نقره کار- کارشناس حوزه ارتباطات و فناوری اطلاعات- در گفت‌وگو با مجله خانواده، با بیان این مطلب درباره پیام‌رسان‌های داخلی و پیامدهای اختلال رخ داده در آن‌ها اظهار کرد: وقتی از پیام‌رسان‌ها صحبت…
-
عمومی
انواع تست های روانشناسی و شخصیت چگونه به بهبود عملکرد کمک می کنند؟
هر آن چه لازم است درمورد انواع تست های روانشناسی بدانید! تست خودشناسی روانشناسی می‌تواند قطعه گمشده یک پازل پیچیده و جذاب را به شما نشان دهد. هر فردی در این دنیا تجربیات، مشکلات، نقاط قوت، جهان بینی و دیدگاه چند وجهی خود را دارد و می‌خواهد زندگی خود را بهبود ببخشد و از مبارزات درونی خود احساس سرخوردگی و سردرگمی می‌کند. تست های روانشناسی میتوانند قطعه گمشده این پازل را فراهم کنند، چرا که تست های معتبر روانشناسی میتوانند اطلاعات ارزشمندی را در کمک به افراد در دستیابی به اهداف زندگی ارزشمندشان ارائه دهند. تست شخصیت شناسی MBTI ای…
-
اقتصادی
آیا گیاهان دارویی مفید برای کمک به بهبود عملکرد کلیه هستند؟
کلیه دو عضو در طرفین بدن و لوبیا شکل است و از میلیون‌ها نفرون تشکیل شده است. این نفرون‌ها وظیفه‌ی دفع مواد شیمیایی و سموم از بدن و جذب مواد غذایی را دارد. اگر اختلالی در این فعالیت ایجاد شود فرد مبتلا به می‌شود. این نارسایی ممکن است به‌دلیل مشکلات در بافت و ساختار کلیه باشد یا در اثر بیماری در قسمت‌های دیگر بدن ایجاد شود. می توانید با ادرار گفت و گو نمایید . دمنوش مفرح بانوان: عارضه و بیماری قطعا با نشانه‌هایی همراه خواهد بود. بیماری نارسایی کلیه به دلیل عملکرد و وظایف کلیه‌ها با مشکلات ادراری همراه…
-
سلامت و تندرستی
اثبات فواید روغن زیتون برای بهبود عملکرد‌های شناختی
مجله Nutrients گزارش داده است که محققان وضعیت ۲۵ داوطلب مبتلا به اختلالات شناختی خفیف را مورد مطالعه قرار دادند. از آن‌ها خواسته شد تا ۳۰ میلی لیتر (حدود سه قاشق غذاخوری) روغن زیتون را به مدت شش ماه به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنند. سیزده نفر از آن‌ها روغن زیتون فوق بکر و ۱۲ نفر دیگر روغن زیتون تصفیه شده نوشیدند. قبل و بعد از مصرف روغن زیتون، همه شرکت‌کنندگان تحت تصویربرداری تشدید مغناطیسی، آزمایش‌های شناختی و آزمایش خون قرار گرفتند تا نشانگر‌های زیستی بیماری آلزایمر را شناسایی کنند. نتایج نشان داد که دو نوع روغن زیتون استفاده…