بدنسازی

کتاب

خلاصه کتاب فیزیک فیتنس یاسین لک – نکات طلایی بدنسازی

خلاصه کتاب فیزیک فیتنس ( نویسنده یاسین لک ) کتاب فیزیک فیتنس نوشته یاسین لک، یک راهنمای جامع و ارزشمند برای تمامی علاقه مندان به رشته فیزیک، ورزشکاران و مربیان است که در آن، مسیر گام به گام رسیدن به اندامی ایده آل و موفقیت در مسابقات این رشته از منظر علمی و تجربی بررسی می شود. این اثر، مفاهیم پیچیده را به زبانی ساده و کاربردی بیان می کند و خوانندگان را در درک اصول تمرین، تغذیه و آماده سازی برای رقابت ها یاری می دهد تا هر ورزشکار بتواند مسیر خود را با آگاهی و اطمینان بیشتری بپیماید.…