بدن
-
سلامت و تندرستی
تاثیر شب بیداری های طولانی بر سیستم ایمنی بدن
تحقیقات جدیدی که در کویت انجام شده است نشان می دهد بیدار ماندن به مدت ۲۴ ساعت متوالی می تواند رفتار سلول های ایمنی را در افراد جوان سالم و لاغر طوری تغییر دهد که این سلول ها شبیه سلول های ایمنی در افراد مبتلا به چاقی عمل می کنند. به گزارش مجله خانواده «فاطمه الرشید» عضو موسسه دیابت دسمن در کویت می گوید: یافته های ما بر یک چالش روبه رشد در حوزه سلامت عمومی تاکید دارد؛ پیشرفت های فناوری به استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش ها و تغییر عادات و عرف های اجتماعی منجر شده که به ساعت خواب افراد آسیب شدیدی…
-
سلامت و تندرستی
راهی برای تشخیص کم آبی بدن
آفتاب نیوز : فاطمه پوربهی اظهار کرد: دلایل کم آبی متعدد هستند اما شایع ترین علل آن بر اساس گروه های سنی متفاوت است. وی تصریح کرد: در کودکان بیشترین دلیل کم آبی بدن اسهال و استفراغ شدید است درحالی که بیشتر افراد مسن به دلیل شرایط معمول فیزیولوژیک و همچنین مصرف دارو های مختلف در این سنین کم آبی را در بدن خود تجربه می کنند. پوربهی افزود: نکته بسیار مهم در پیشگیری از کمبود آب در بدن شناسایی علائم کم آب شدن بدن است بیشتر افراد با تکیه بر حس تشنگی نیاز خود به دریافت آب را برآورد…
-
سلامت و تندرستی
علت لرزش بدن و روش های درمانی آن
آفتاب نیوز : به هنگام سرما معمولا افراد برای گرم شدن شروع به لرزیدن می کنند اما لرز می تواند علل دیگری نیز داشته باشد که برخی از آنها ناشی از انواع بیماری هاست. به هنگام سرما عضلات بدن برای تولید گرما شروع به انقباض و استراحت های مکرر می کند که می تواند باعث لرز شود. لرز کردن حتی در هوای گرم و در صورت وزش نسیمی خنک یا نشستن در سایه طبیعی بوده و می تواند اتفاق افتد. لرز می تواند در افراد مسن یا افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای نشانه ای شدیدتر باشد چرا که…
-
سلامت و تندرستی
گیاهی که سیستم ایمنی بدن را تقویت و فشار خون را پایین می آورد
آفتاب نیوز : شیرین بیان گیاهی باستانی و چندین هزار ساله است که به دلیل خواص دارویی و طعم شیرین منحصر به فرد خود در فرهنگ های مختلف کاربرد دارد. ریشه های این گیاه دارای ترکیبات فعال زیستی نظیر گلیسیریزین و فلانوئید ها هستند و به عنوان دارویی طبیعی برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها و مشکلات سلامت مورد استفاده قرار می گیرند. این گیاه از تنظیم سیستم ایمنی بدن گرفته تا تسکین مشکلات گوارشی و حتی بهبود سلامت پوست کمک می کند. نحوه مصرف شیرین بیان بنا به روایت آنلاین این گیاه به شکل های مختلفی قابل…
-
سلامت و تندرستی
چگونه سوخت وساز بدن را افزایش دهیم؟
سوخت وساز یا متابولیسم فرایندی است که در آن بدن شما غذا را به انرژی تبدیل می کند. به گزارش مجله خانواده «کلینیک کلیولند» متابولیسم را به عنوان یک «کنش ظریف بسیار اختصاصی بین هورمون ها رفتار و محیط» در نظر می گیرد و البته بر نقش ژنتیک هم تاکید می کند. کارشناسان توصیه می کنند بهتر است به جای تمرکز بر سرعت بخشیدن به متابولیسم روی تغییر «نقطه تنظیم وزن» کار کنید. «نقطه تنظیم» وزن خاصی است که اگر سعی نکنید میزان دریافت کالری خود را محدود کنید بدنتان به طور طبیعی به محدوده این وزن خاص بازمی گردد.…
-
سلامت و تندرستی
چربی های سالم؛ بهترین انتخاب برای سلامتی بدن
آفتاب نیوز : چربی ها همیشه به عنوان عامل افزایش وزن و مشکلات سلامتی شناخته می شوند اما این دیدگاه تنها به چربی های ناسالم و تصفیه شده مربوط است. چربی های سالم برخلاف تصورات عمومی برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند و می توانند جایگزین مناسبی برای چربی های مضر باشند. چربی های سالم می توانند به جذب ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین های A D E و K کمک کنند و در نهایت سلامت قلب مغز و پوست را حفظ کنند. چربی های سالم و فواید آنها چربی های سالم شامل چربی های تک اشباعی و…
-
بین الملل
استخوان سازی طبیعی با نانومواد؛ تقلید دقیق از فرآیندهای بیولوژیک بدن
خبرگزاری آنا ـ حسین بوذری؛ در دنیای پرتلاطم علم و فناوری نام هایی هستند که همچون ستاره ای درخشان راه را برای پیشرفت و نوآوری هموار می کنند یکی از این نام ها میرعبدالله سیدسجادی است چهره ای شناخته شده در عرصه شیمی معدنی و نانوتکنولوژی که با کوله باری از دانش و تجربه مسیری پرفراز و نشیب را در عرصه علمی و صنعتی ایران پیموده است از نیمکت های دانشسرای تهران تا آزمایشگاه های پیشرفته دانشگاه های فرانسه آمریکا و ایران. سجادی همواره در پی کشف ناشناخته ها و تبدیل آنها به راه حل هایی برای بهبود زندگی انسان…
-
سلامت و تندرستی
تقویت سیستم ایمنی بدن با این مواد غذایی
آفتاب نیوز : مواد مغذی متنوعی هستند که مصرف آنها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد و توصیه می شود در صورت امکان آنها را از طریق غذا دریافت کنید و کمتر به سراغ مکمل ها بروید. بسیاری از مواد مغذی گیاهی و سایر اجزای موجود در غذا به طور طبیعی به حفظ سلامت بدن کمک می کنند بنابراین پیروی از یک رژیم غذایی متعادل که حاوی این مواد مغذی باشد سیستم ایمنی را تقویت می کند. در ادامه پنج ماده مغذی مفید معرفی می شود که می توانید با مصرف آنها سیستم ایمنی خود را قوی نگه دارید…
-
سلامت و تندرستی
عواقب طولانی مدت عفونت ها در بدن
آفتاب نیوز : تیمی از محققان دانشگاه وریج بروکسل به سرپرستی پروفسور کیاوش موحدی با جزئیات نحوه عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر حملات عوامل بیماری زا به مغز را ترسیم کرده است. این یافته ها بینش های جدیدی را بر تعاملات میزبان و پاتوژن و عواقب بلندمدت عفونت های مغزی ارائه می دهد و نشان می دهد که چگونه انواع مختلف سلول های ایمنی در دفاع از بدن در برابر عفونت های مغزی نقش دارند. محققان توانستند نشان دهند: اولین خط دفاعی توسط ماکروفاژ های مقیم مغز نوعی گلبول سفید تشکیل می شود. این ماکروفاژ ها سپس تعداد زیادی…
-
سلامت و تندرستی
زانودرد دارید؟ این ویتامین ها در بدن تان کم است!
آفتاب نیوز : از دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت برخلاف باور عمومی درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین ها در افراد جوان هم رخ دهد. هرچند عوامل دیگری از جمله چاقی هم می تواند سبب بروز درد در ناحیه مفاصل شود. برخی از کمبود های ویتامینی و ارتباط آن ها با درد مفاصل شناخته شده است: ویتامین D: ویتامین D برای جذب کلسیم و حفظ تعادل مواد معدنی در بدن ضروری است. ویتامین D ناکافی باعث اختلال در جذب کلسیم و تضعیف استخوان ها به…