بدن
-
سلامت و تندرستی
بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب نیوز : ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد زمانی تولید می شوند که بدن شما در معرض مواد سمی و سرطانی مانند دود سیگار و اشعه های خورشید قرار گیرد. با وجود تمام این مزایا شواهد محدودی برای حمایت از این تصور وجود دارد که مصرف دز های اضافی ویتامین C می تواند به طور موثری از سرماخوردگی های معمولی جلوگیری کند. برای اکثر مردم مصرف مکمل خوراکی ویتامین C روزانه از طریق قرص پودر نوشیدنی یا آدامس ممکن است چندان…
-
سلامت و تندرستی
حفظ تعادل و سلامت بدن با گیاهان دارویی!
آفتاب نیوز : مریم مشهود با تأکید بر اهمیت علمی دارو های سنتی توضیح داد که این دارو ها از ترکیب دانش بومی و تجربیات کهن در رابطه با گیاهان دارویی مواد معدنی و سایر محصولات طبیعی شکل گرفته اند و هدف آن ها حفظ تعادل و سلامت بدن است. وی گفت: یکی از اصول کلیدی در دارو های سنتی توجه به طبایع چهارگانه است. این طبایع شامل گرم و تر گرم و خشک سرد و تر و سرد و خشک می شوند و بر اساس آن درمانگران سنتی با توجه به طبع هر فرد و نوع بیماری داروی مناسب…
-
سلامت و تندرستی
برای جبران کم آبی بدن، ۵ خطای رایج را مرتکب نشوید
آفتاب نیوز : تصور این که تامین مایعات مورد نیاز بدن تنها از طریق آب و سایر نوشیدنی ها امکان پذیر است واقعیت ندارد. در عین حال رایج ترین خطا ها هنگام جبران کم آبی بدن از این قرارند: هرچقدر آب بنوشیم برایمان بهتر است: فراموش نکنید که زیاده روی در مصرف آب بار کلیه ها را بیشتر کرده و باعث تورم سلول ها یم شود. در این حالت فرد دچار گیجی پف کردگی و در خطرناک ترین حالت مرگ خواهد شد. زمانی اقدام به نوشیدن آب کنید که تشنه هستید. از سر کشیدن مداوم آب اجتناب کنید. با توجه…
-
سلامت و تندرستی
دانشمندان راهی را برای شفاف کردن پوست انسان پیدا کردند؛ وقتی می‌توان داخل بدن را دید!
به گزارش خبرگزاری مجله خانواده و براساس گزارش گجت‌نیوز، براساس یکی از جدیدترین اخبار علمی، دانشمندان با استفاده از یک رنگ خوراکی ساده موفق شدند پوست موش‌های زنده را شفاف کنند، به طوری که بتوانند بدون نیاز به جراحی، درون بدن آنها را مشاهده کنند. نگاهی به درون بدن این اولین بار است که محققان با استفاده از این روش، بافت‌های موش‌های زنده را زیر میکروسکوپ بررسی می‌کنند. آنها از یک رنگ خوراکی معمولی که در خیلی از خوراکی‌ها پیدا می‌شود و چند قانون ساده علمی استفاده کرده‌اند تا این کار را انجام دهند. بافت‌های بیولوژیکی حاوی مواد مختلفی مانند پروتئین‌ها، چربی‌ها…
-
سلامت و تندرستی
خوراکی‌های مفید برای تقویت بدن در فصل پاییز
میوه‌ها و سبزیجات پاییزی دارای خواص تغذیه‌ای زیادی هستند که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن ما کمک کنند. به گزارش مجله خانواده، در روزهای آتی و با نزدیک شدن به اول آنلاین که هوا رو به خُنکی می‌رود، توجه به مواد غذایی مفید و سالم در فصل پاییز اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. برنامه‌ریزی تغذیه‌ای برای فصل پاییز متفاوت‌تر از سایر فصل‌هاست چراکه معمولا پاییز با آلرژی‌های فصلی همراه است و سرماخوردگی‌های مقطعی را در پی دارد. در عین حال انتخاب مواد غذایی متناسب با فصل، روشی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن به منظور مقابله با بیماری‌هاست. به علاوه…
-
سلامت و تندرستی
این علائم نشانه کمبود زینک در بدن است
آفتاب‌‌نیوز : با وجود اینکه زینک به صورت طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد، اما از آنجایی که بدن قادر به ساخت آن نیست رژیم‌های غذایی خاص و بیماری‌های مشخصی می‌توانند مقادیر دریافتی آن را از غذاها کاهش دهند و در نتیجه علائم کمبود زینک در بدن بروز می‌کند. اگر می‌خواهید در مورد عوارض کمبود زینک و راه‌های درمان این وضعیت اطلاعات بیشتری به دست آورید تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. نقش زینک در بدن زینک از جمله ترکیباتی است که وظایف متعددی را در بدن برعهده دارد؛ از جمله اینکه پشتیبان عملکرد سلول‌ها است و…
-
ورزشی
10 باشگاه بدنسازی بانوان در کرمان، شیراز و بوشهر که شما باید حتماً امتحان کنید!
ورزش بدنسازی در میان بانوان روزبه‌روز محبوب‌تر می‌شود و باشگاه‌های بدنسازی نقش مهمی در فراهم آوردن محیطی سالم و مناسب برای این ورزش دارند. در این مقاله، قصد داریم شما را با بهترین باشگاه‌های بدنسازی بانوان در سه شهر بزرگ کرمان، شیراز و بوشهر آشنا کنیم. هر یک از این باشگاه‌ها، علاوه بر ارائه خدمات ورزشی متنوع، محیطی امن و اختصاصی برای بانوان فراهم کرده‌اند تا با آرامش و تمرکز کامل به اهداف تناسب اندام خود برسند. اگر شما هم به دنبال باشگاهی هستید که همه نیازهای ورزشی شما را برآورده کند، این مقاله دقیقاً همان چیزی است که به…
-
سلامت و تندرستی
عسل گون؛ معجزه ای طبیعی برای تقویت بدن و درمان التهاب
عسل گون چیست؟ عسل گون از شهد گل های گیاه گون تولید می شود. گیاه گون یک گیاه کوهستانی است که در نواحی مرتفع و خشک رشد می کند و از خانواده حبوبات محسوب می شود. زنبورهای عسل از شهد گل های گون برای تولید این نوع عسل استفاده می کنند. عسل گون به دلیل تولید در نواحی طبیعی و دور از آلودگی های صنعتی، به عنوان یک عسل ارگانیک و خالص شناخته می شود. در ادامه مقاله به بررسی خواص شگفت انگیز عسل گون میپردازیم تا در خرید عسل گون هیچ شکی باقی نماند. ترکیبات عسل گون عسل گون…
-
سلامت و تندرستی
تپیدن قلب فلزی در بدن انسان/ عکس
به گزارش خبرگزاری مجله خانواده، پیوند برای بیمارانی که از نارسایی شدید دو بطنی قلب یا نارسایی تک بطنی رنج می‌برند، می‌تواند راهی موثر باشد. موسسه قلب تگزاس به تازگی اولین کاشت موفقیت‌آمیز قلب مصنوعی کامل را در بدن انسان اعلام کرده است. به نقل از مجله خانواده، قلب مصنوعی از پمپ خون دوار دو بطنی بر پایه تیتانیوم تشکیل شده است. بر اساس بیانیه موسسه قلب تگزاس، قلب مصنوعی از یک پمپ خون دوبطنی تیتانیومی به همراه یک قسمت متحرک تشکیل شده است که از یک پروانه معلق مغناطیسی استفاده می‌کند. پروانه خون را پمپ می‌کند و جایگزینی برای هر دو…
-
سلامت و تندرستی
این تغییرات را در بدن جدی بگیرید
آفتاب‌‌نیوز : ملانوما یا سرطان پوست اغلب نادیده گرفته می‌شود، زیرا مردم فکر نمی‌کنند که به اندازه انواع دیگر سرطان‌ها جدی باشد. متأسفانه، سرطان پوست می‌تواند به سادگی جوش‌هایی که از بین نمی‌رود یا خال‌هایی که فراتر از مرز خود رشد می‌کنند، خود را نشان دهد. در این گزارش با ۸ نشانه سرطان پوست آشنا خواهیم شد. ۱. جوشی که از بین نمی‌رود با افزایش سن، برجستگی‌هایی به رنگ پوست مشاهده می‌شود که ممکن است بیایند و بروند. با این حال، اگر جوش صورتی دارید که به نظر می‌رسد از بین رفتنی نیست، جای نگرانی وجود دارد. هر جوشی که بیش از…