بدن
-
سلامت و تندرستی
چربی های سالم؛ بهترین انتخاب برای سلامتی بدن
آفتاب نیوز : چربی ها همیشه به عنوان عامل افزایش وزن و مشکلات سلامتی شناخته می شوند اما این دیدگاه تنها به چربی های ناسالم و تصفیه شده مربوط است. چربی های سالم برخلاف تصورات عمومی برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند و می توانند جایگزین مناسبی برای چربی های مضر باشند. چربی های سالم می توانند به جذب ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین های A D E و K کمک کنند و در نهایت سلامت قلب مغز و پوست را حفظ کنند. چربی های سالم و فواید آنها چربی های سالم شامل چربی های تک اشباعی و…
-
بین الملل
استخوان سازی طبیعی با نانومواد؛ تقلید دقیق از فرآیندهای بیولوژیک بدن
خبرگزاری آنا ـ حسین بوذری؛ در دنیای پرتلاطم علم و فناوری نام هایی هستند که همچون ستاره ای درخشان راه را برای پیشرفت و نوآوری هموار می کنند یکی از این نام ها میرعبدالله سیدسجادی است چهره ای شناخته شده در عرصه شیمی معدنی و نانوتکنولوژی که با کوله باری از دانش و تجربه مسیری پرفراز و نشیب را در عرصه علمی و صنعتی ایران پیموده است از نیمکت های دانشسرای تهران تا آزمایشگاه های پیشرفته دانشگاه های فرانسه آمریکا و ایران. سجادی همواره در پی کشف ناشناخته ها و تبدیل آنها به راه حل هایی برای بهبود زندگی انسان…
-
سلامت و تندرستی
تقویت سیستم ایمنی بدن با این مواد غذایی
آفتاب نیوز : مواد مغذی متنوعی هستند که مصرف آنها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد و توصیه می شود در صورت امکان آنها را از طریق غذا دریافت کنید و کمتر به سراغ مکمل ها بروید. بسیاری از مواد مغذی گیاهی و سایر اجزای موجود در غذا به طور طبیعی به حفظ سلامت بدن کمک می کنند بنابراین پیروی از یک رژیم غذایی متعادل که حاوی این مواد مغذی باشد سیستم ایمنی را تقویت می کند. در ادامه پنج ماده مغذی مفید معرفی می شود که می توانید با مصرف آنها سیستم ایمنی خود را قوی نگه دارید…
-
سلامت و تندرستی
عواقب طولانی مدت عفونت ها در بدن
آفتاب نیوز : تیمی از محققان دانشگاه وریج بروکسل به سرپرستی پروفسور کیاوش موحدی با جزئیات نحوه عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر حملات عوامل بیماری زا به مغز را ترسیم کرده است. این یافته ها بینش های جدیدی را بر تعاملات میزبان و پاتوژن و عواقب بلندمدت عفونت های مغزی ارائه می دهد و نشان می دهد که چگونه انواع مختلف سلول های ایمنی در دفاع از بدن در برابر عفونت های مغزی نقش دارند. محققان توانستند نشان دهند: اولین خط دفاعی توسط ماکروفاژ های مقیم مغز نوعی گلبول سفید تشکیل می شود. این ماکروفاژ ها سپس تعداد زیادی…
-
سلامت و تندرستی
زانودرد دارید؟ این ویتامین ها در بدن تان کم است!
آفتاب نیوز : از دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت برخلاف باور عمومی درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین ها در افراد جوان هم رخ دهد. هرچند عوامل دیگری از جمله چاقی هم می تواند سبب بروز درد در ناحیه مفاصل شود. برخی از کمبود های ویتامینی و ارتباط آن ها با درد مفاصل شناخته شده است: ویتامین D: ویتامین D برای جذب کلسیم و حفظ تعادل مواد معدنی در بدن ضروری است. ویتامین D ناکافی باعث اختلال در جذب کلسیم و تضعیف استخوان ها به…
-
جامعه
اسیدهای آمینه نخود جذب خوب و ماندگاری بالایی در بدن دارند
مجله خانواده/لرستان یک متخصص تغذیه گفت: اسیدهای آمینه موجود در پروتئین نخود جذب خوب و ماندگاری بالایی در بدن دارند ولی پروتئین حیوانی وِی جذب خوب و ماندگاری پایینی دارند و چون پایه حیوانی و لبنی دارند باعث ایجاد نفخ و مشکلات گوارشی می شوند. ابراهیم فلاحی در گفت وگو با مجله خانواده با بیان اینکه مکملی که در گذشته ثبت و فرمولاسیون اولیه آن تایید شد اکنون داوری نهایی شده و می تواند وارد مرحله تجاری سازی شود بیان کرد: این محصول در تقویت قدرت عضلانی و افزایش حجم عضله برای ورزشکاران و افراد مسن به منظور جلوگیری یا…
-
سلامت و تندرستی
مصرف روزانه این ماده غذایی می تواند در عرض چند هفته چربی بدن را کاهش دهد
آفتاب نیوز : دانشمندان ماده غذایی جدیدی را کشف کرده اند که ممکن است به عنوان یک غذای رژیمی ایده آل شناخته شود؛ به طوری که تنها با مصرف روزانه یک وعده از آن می توان به طور قابل توجهی چربی بدن را کاهش داد. مطالعه ای که در ژورنال غذا های کاربردی منتشر شده است به تأثیرات چشمگیر مصرف کیمچی در مسیر کاهش وزن اشاره کرده است. ۱. کاهش چربی بدن: به گزارش انتخاب و به نقل از میرور؛ مصرف روزانه ۳ گرم کیمچی می تواند به کاهش درصد چربی بدن کمک کرده و علائم چاقی مانند مشکلات متابولیک…
-
سلامت و تندرستی
بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب نیوز : ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد زمانی تولید می شوند که بدن شما در معرض مواد سمی و سرطانی مانند دود سیگار و اشعه های خورشید قرار گیرد. با وجود تمام این مزایا شواهد محدودی برای حمایت از این تصور وجود دارد که مصرف دز های اضافی ویتامین C می تواند به طور موثری از سرماخوردگی های معمولی جلوگیری کند. برای اکثر مردم مصرف مکمل خوراکی ویتامین C روزانه از طریق قرص پودر نوشیدنی یا آدامس ممکن است چندان…
-
سلامت و تندرستی
حفظ تعادل و سلامت بدن با گیاهان دارویی!
آفتاب نیوز : مریم مشهود با تأکید بر اهمیت علمی دارو های سنتی توضیح داد که این دارو ها از ترکیب دانش بومی و تجربیات کهن در رابطه با گیاهان دارویی مواد معدنی و سایر محصولات طبیعی شکل گرفته اند و هدف آن ها حفظ تعادل و سلامت بدن است. وی گفت: یکی از اصول کلیدی در دارو های سنتی توجه به طبایع چهارگانه است. این طبایع شامل گرم و تر گرم و خشک سرد و تر و سرد و خشک می شوند و بر اساس آن درمانگران سنتی با توجه به طبع هر فرد و نوع بیماری داروی مناسب…
-
سلامت و تندرستی
قدرت شکلات در خدمت زیبایی پوست: بررسی شامپو بدن شکلاتی بیز
قدرت شکلات در خدمت زیبایی پوست: بررسی شامپو بدن شکلاتی بیز شکلات تنها یک لذت شیرین نیست؛ بلکه گنجینه‌ای از خواص مفید برای پوست است. شامپو بدن شکلاتی بیز با بهره‌گیری از این خواص تجربه‌ای لوکس و مراقبتی را برای پوست شما فراهم می‌کند.چرا شکلات برای پوست مفید است؟ آنتی‌اکسیدان‌های قوی: شامپو بدن بیز حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند فلاونوئیدهاست که رادیکال‌های آزاد را خنثی کرده و از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کنند. مرطوب‌کنندگی عمیق: کره کاکائو موجود در شکلات رطوبت را در لایه‌های عمقی پوست حفظ کرده و آن را نرم و لطیف می‌کند. تقویت سد دفاعی…