سوزش و احساس ناراحتی ناشی از آن می تواند نوشیدن یا خوردن را سخت کند. مصرف غذا هایی که نرم هستند و قورت دادن آن ها بسیار آسان است در صورت داشتن گلودرد بیشتر توصیه می شود. بافت نرم به محدود کردن میزان تحریک گلو کمک می کند. بهترین غذا ها برای تسکین درد گلو عبارتند از: پاستا گرم و پخته شده بلغور جو دوسر گرم دسر های ژلاتینی ماست های ساده یا ماست هایی با میوه های پوره شده سبزیجات پخته شده پوره سیب زمینی سوپ های بر پایه آبگوشت و خامه شیر آب میوه های غیر اسیدی مانند آب انگور یا سیب و تخم مرغ آب پز یا همزده.
از چه غذا ها و نوشیدنی هایی باید اجتناب کرد؟
شما باید از غذا هایی که ممکن است گلو را بیشتر تحریک کند یا غذا هایی که بلعیدن آن ها دشوار است اجتناب کنید. این غذا ها عبارتند از: کراکرها ادویه ها و سس های تند نوشابه های گازدار غذا ها یا نوشیدنی های بسیار گرم الکل چیپس سیب زمینی چوب شور یا ذرت بو داده سبزیجات تازه و خام میوه های اسیدی مانند پرتقال لیمو لیموترش گوجه فرنگی و گریپ فروت یا آب آنها.
در برخی افراد لبنیات ممکن است باعث غلیظتر شدن مخاط شود. این امر شاید منجر به تشدید گلو درد شود.
اولین و مقرون به صرفه ترین راه برای تسکین گلودرد غرغره کردن با آب گرم و نمک است. حدود یک قاشق غذاخوری نمک را در ۲۰۰ گرم آب گرم بریزید. سپس چند جرعه بنوشید سر خود را به عقب ببرید و غرغره کنید.
می توانید از روش های بدون نسخه نیز استفاده کنید.
به گزارش دویچه وله استامینوفن مسکن خفیفی است که برخی افراد برای درد های جزئی از آن استفاده می کنند. این دارو همچنین می تواند به تسکین گلودرد کمک کند. قبل از مصرف استامینوفن حتما دستورالعمل های روی بسته بندی را بخوانید و مقدار پیشنهادی را که برای شما مناسب است مصرف کنید.
اگر گلودرد شما ادامه دارد یا با تب بالا یا تورم غدد همراه است به پزشک مراجعه کنید. بیشتر گلودرد ها به دلیل عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا یا عفونت های باکتریایی مانند گلودرد استرپتوکوکی ایجاد می شوند.
اگر عفونت باکتریایی دارید پزشک ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند. آنتی بیوتیک ها گلودردی را که به دلیل عفونت ویروسی ایجاد می شود درمان نمی کنند.
گلودرد همچنین می تواند به دلیل عوامل محیطی مانند آلرژی استنشاق دود سیگار یا حتی هوای خشک رخ دهد. افرادی که خروپف می کنند نیز می توانند گلودرد را تجربه کنند.
اگر گلودرد شما غیرقابل تحمل شده و یا علائم دیگری مانند: مشکل در بلع یا تنفس تب درد مفاصل و … دارید و همچنین اگر گلودرد شما بیش از یک هفته طول کشیده باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما می تواند آزمایش هایی را برای تشخیص هر چیزی که نیاز به توجه بیشتری دارد انجام دهد.