سلامت
-
سلامت و تندرستی
ویتامین هایی که سلامت پوست را تضمین می کنند
آفتاب نیوز : ترک خوردن پاشنه پا معمولا یک عارضه جدی نیست. در بسیاری از افراد این ترک ها فقط بر لایه سطحی پوست تأثیر می گذارد و باعث درد نمی شود. اما هنگامی که ترک ها به لایه های عمیق تر پوست می رسند می توانند دردناک شوند و در برخی موارد حتی ممکن است پاشنه پا شروع به خونریزی کند. کمبود ویتامین و ترک پاشنه پا احتمالاً شنیده اید که پوست بازتاب سلامت درونی شماست؛ و اگر ویتامین های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید ممکن است باعث کدری خشکی و پیری زودرس پوست شود.…
-
سلامت و تندرستی
۸ ماده غذایی برتر برای سلامت قلب و روده
آفتاب نیوز : در دنیای تغذیه برخی از مواد غذایی نه تنها برای یک بخش از بدن بلکه برای چندین سیستم حیاتی مفید هستند. متخصصان تغذیه تأکید دارند که برخی از خوراکی ها هم زمان به سلامت قلب و دستگاه گوارش کمک می کنند. این مواد غذایی سرشار از فیبر چربی های سالم و آنتی اکسیدان ها هستند که در کاهش کلسترول بهبود هضم و کاهش التهاب مؤثرند. ۱. بادام بادام یکی از منابع مهم چربی های غیراشباع است که می تواند سطح کلسترول مضر را کاهش داده و از طرفی به دلیل فیبر بالا هضم را بهبود بخشد. ۲.…
-
سلامت و تندرستی
آغاز اجرای تفاهم نامه سلامت مادران بین وزارت بهداشت و بنیاد مستضعفان
برنامه حمایتی سلامت مادران مورد توافق مشترک وزارت بهداشت و بنیاد علوی تشریح شد. این برنامه با هدف افزایش پوشش مراقبت های قبل و بعد از زایمان بهبود دسترسی به خدمات و کاهش زایمان در منزل گام های مهمی در جهت ارتقای سلامت مادران و نوزادان برمی دارد. به گزارش مجله خانواده در نشست مجازی که با حضور معاون بهداشت رئیس هیئت مدیره بنیاد علوی و دست اندرکاران سلامت مادران از ۱۰ دانشگاه علوم پزشکی برگزار شد برنامه حمایتی سلامت مادران مورد بحث و تبادل نظر قرار گرفت. این برنامه که حاصل همکاری مشترک وزارت بهداشت و بنیاد مستضعفان است…
-
سلامت و تندرستی
چربی های سالم؛ بهترین انتخاب برای سلامتی بدن
آفتاب نیوز : چربی ها همیشه به عنوان عامل افزایش وزن و مشکلات سلامتی شناخته می شوند اما این دیدگاه تنها به چربی های ناسالم و تصفیه شده مربوط است. چربی های سالم برخلاف تصورات عمومی برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند و می توانند جایگزین مناسبی برای چربی های مضر باشند. چربی های سالم می توانند به جذب ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین های A D E و K کمک کنند و در نهایت سلامت قلب مغز و پوست را حفظ کنند. چربی های سالم و فواید آنها چربی های سالم شامل چربی های تک اشباعی و…
-
استان ها
اهمیت کاهش مصرف نمک در حفظ سلامت استخوان ها
احمد اسماعیل زاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره راهکار های تغذیه ای برای پیشگیری از پوکی استخوان اظهار کرد: برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری توصیه می شود که لبنیات را از برنامه غذایی خود حذف نکنید و روزانه سه واحد از آن شامل شیر و ماست مصرف کنید. از آنجا که پنیر و دوغ حاوی نمک بالایی هستند و نمک زیاد باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می شود بهتر است برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن شیر و ماست در اولویت قرار گیرند. براساس وزارت بهداشتوی افزود: در سنین میانسالی استخوان ها معمولاً…
-
سلامت و تندرستی
سهم نظام سلامت از تولید ناخالص ملی کاهش یافت
مجله خانواده/مازندران قائم مقام معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه سهم وزارت بهداشت و درمان ازاز تولید ناخالص ملی از ۷ درصد به ۳ درصد کاهش یافت گفت: با چنین وضعیتی در ارائه خدمات با مشکل مواجه خواهیم بود. شاهین آخوندزاده شنبه ۲۹ دی ماه در آئین تکریم و معارفه روسای دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به اینکه شهربابل دیارعلویان بوده و دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه اصیل در منطقه است اظهار کرد: بابل شهر آکادمیک و به دانشگاه صنعتی نوشیروانی معروف است. وی بابل را شهر علم و دانش خواند که…
-
سلامت و تندرستی
از مدل های جدید برای اداره «سلامت» استفاده کنیم/ گشایش هایی در حال انجام است
معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت بر استفاده از مدل های جدید برای اداره بخش سلامت تاکید کرد. به گزارش مجله خانواده مهندس طاهر موهبتی – معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت در اجلاس روسای دانشگاه ها و دانشکده های علوم پزشکی سراسر کشور در ستاد وزارت بهداشت به تشریح شرایط بودجه ای کشور به ویژه در بحث دارو تجهیزات پزشکی و خدمات درمانی و بهداشتی پرداخت. موهبتی با اشاره به بودجه کل کشور در سال آینده (۱۴۰۴) بر درک صحیح از شرایط واقعی کشور تاکید و تصریح کرد: در بحران ها فرصت هایی وجود دارد که در…
-
سلامت و تندرستی
فواید شگفت انگیز این نوشیدنی گرم برای سلامتی
آفتاب نیوز : چای سیاه سبز اولانگ (چای سنتی چینی) و سفید همگی از گیاه Camellia sinensis به بار می آیند. چای با دمنوش های گیاهی که از گیاهان خشک ادویه جات ترشی جات یا برگ گیاهان دیگر تهیه می شوند متفاوت است؛ چرا که مزایای خارق العاده ای دارد که هرگز در دیگر نوشیدنی های گیاهی یافت نخواهد شد. ۱. با التهاب و بیماری مبارزه می کند چای سیاه مملو از فلاونوئید ها و پلی فنول هاست. این مواد شیمیایی گیاهی به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند تا آسیب رادیکال های آزاد را به حداقل برسانند. رادیکال های…
-
جامعه
ورزش منظم، راهکاری ساده برای حفظ سلامتی و شادابی در زندگی پرمشغله
کارشناسان توصیه می کنند بزرگسالان حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته مانند پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری انجام دهند و حداقل دو بار در هفته به فعالیت های تقویت عضلات بپردازند. به گزارش مجله خانواده در دنیای پرشتاب امروز گاهی فعالیت بدنی قربانی برنامه های فشرده روزانه می شود. با این حال تأثیرات مثبت ورزش بر سلامت جسم و روان غیرقابل انکار است. کارشناسان توصیه می کنند بزرگسالان حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته مانند پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری انجام دهند و حداقل دو بار در هفته به فعالیت…
-
سلامت و تندرستی
معاون بهداشت وزارت بهداشت، رییس کارگروه ارتقای فرهنگ سلامت کشور شد
دکتر عباس صالحی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در حکمی دکتر علیرضا رییسی معاون بهداشت وزارت بهداشت را به عنوان رییس کارگروه ارتقای فرهنگ سلامت کشور منصوب کرد. به گزارش مجله خانواده در حکم انتصاب رییسی آمده است: «نظر به رویکرد اصلی برنامه ارتقای سلامت و نقش مهم مولفه های فرهنگی اجتماعی موثر بر سلامت جلب مشارکت اجتماعی و اولویت پیشگیری بر درمان همچنین در راستای رفع دغدغه های شورای فرهنگ عمومی کشور در نظارت و راه اندازی کارگروه ارتقای فرهنگ سلامت در سطوح ملی و استانی و با توجه به شایستگی دانش و تجارب جنابعالی بر اساس اجرای تبصره…