سلامت روان
-
عمومی
این ویتامین بر خلق وخو و سلامت روان شما تاثیر می گذارد
کمبود ویتامین D خلق وخوی فرد را به هم ریخته و او را در خطر افسردگی اضطراب و حتی خودکشی قرار می دهد. به گزارش مجله خانواده مجله خانواده نوشت: تاکنون ویتامین D به دلیل نقشی که در سوخت وساز کلسیم استحکام استخوان ها افزایش سیستم ایمنی بدن و عملکرد مغز دارد مورد توجه ها بوده است اما پژوهش های جدید نشان می دهد این ویتامین نقش بسیار بالایی هم در خلق وخوی افراد و سلامت روان آنها دارد. ویتامین D و افسردگی بنابر بررسی های جدید محققان ویتامین D در کاهش علائم افسردگی موثر است. درواقع کمبود ویتامین دی عوارض زیر…
-
سلامت و تندرستی
نقش ورزش همگانی در بهبود سلامت روان و کاهش هزینه های درمانی در جامعه
یک متخصص طب ایرانی در پنجمین روز از هفته سلامت با موضوع «ورزش همگانی سلامت همگانی» به تشریح اهمیت فعالیت بدنی و ورزش در حفظ و ارتقای سلامت پرداخت. به گزارش مجله خانواده دکتر مرضیه بیگم سیاه پوش پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به اهمیت ورزش در سلامت بدن؛ اظهار داشت: فعالیت بدنی (Physical Activity) به هرگونه حرکت بدن که توسط عضلات اسکلتی تولید شده و منجر به مصرف انرژی می شود اطلاق می گردد مانند انجام کارهای خانه؛ و زمانی که برنامه های تمرینی حالت هدفمند و ساختاریافته به خود بگیرند به عنوان “فعالیت ورزشی (Exercise)” شناخته می…
-
سلامت و تندرستی
سلامت روانِ عمومی تحت تاثیر گرمای ناشی از تغییر آب وهواست
متخصصان استرالیایی فاش کردند که افزایش دما به دلیل تغییرات آب و هوایی می تواند منجر به افزایش بار اختلالات روانی شود. به گزارش مجله خانواده مطالعه اخیر انجام شده توسط متخصصان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه آدلاید نشان داد که بار اختلالات روانی و رفتاری در استرالیا می تواند تا سال ۲۰۵۰ نزدیک به ۵۰ درصد افزایش یابد. پروفسور «پنگ بی» نویسنده اصلی این مقاله هشدار داد که اگر اقدامی انجام نشود اثرات تغییرات آب و هوایی بر سلامت روان تشدید خواهد شد. به گزارش آناتولی از ناراحتی های خفیف گرفته تا اختلالات جدی مانند اسکیزوفرنی افزایش دما کار را برای…
-
سلامت و تندرستی
چگونه استرس دیگران بر سلامت روان شما تاثیر می گذارد؟
آفتاب نیوز : البته اضطراب دقیقا مانند ویروس انتقال نمی یابد اما می تواند از بسیاری جهات مسری باشد. وقتی در اطراف افراد استرس زا یا مضطرب هستید حتی اگر فردی مثبت اندیش و آرامی باشید می توانند بر شما تاثیر بگذارند تا همین احساس را پیدا کنید. تاثیر آن ها می تواند شما را دچار استرس یا اضطراب کند. این اضطراب مسری نامیده می شود و به راحتی می تواند بدون اینکه متوجه شوید شما را تحت تاثیر قرار دهد. اضطراب واگیر چیست؟ اضطراب مسری به پدیده ای اطلاق می شود که در آن حالات عاطفی به ویژه اضطراب…
-
سلامت و تندرستی
رژیم غذایی تضمین کننده سلامت روان
آفتاب‌‌نیوز : افرادی که از مصرف غذا‌های ناسالم مانند غذا‌های سرخ شده و فرآوری شده پرهیز می‌کنند، علائم ناراحتی روانی کمتری دارند. اده‌ها نشان می‌دهد که فقط از هر ۱۰ نفر در ایالات‌متحده یک نفر به میزان توصیه شده میوه و سبزیجات مصرف می‌کند. مقدار توصیه شده در ایالات‌متحده روزانه یک و نیم تا دو فنجان میوه و دو تا سه فنجان سبزیجات است. در مقابل، رژیم غذایی نامناسب با سلامت روانی ضعیف مرتبط است؛ گمان می‌رود قند و غلات فرآوری‌شده یکی از مقصران اصلی آن باشند. دکتر جیم ای. بانتا، محقق ارشد این تحقیق گفت: این مورد و سایر…
-
سلامت و تندرستی
آتش‌سوزی بر سلامت روان تاثیر دارد؟
مجله خانواده/خراسان رضوی بررسی کیفیت هوا و ماندن در داخل خانه هنگامی که منطقه سیاتل از دود پوشانده می‌شود، در طول فصل آتش‌سوزی واشنگتن در سال‌های اخیر به عادت همیشگی تبدیل شده است اما نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چگونه آتش‌سوزی‌ها می‌توانند بر جنبه‌ای از تندرستی یعنی سلامت روان، تأثیر بگذارند. نتایج تحقیق جدید دانشگاه واشنگتن نشان داد که در ۶ هفته پس از آتش‌سوزی‌های جنگلی، نسخه‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب یا تثبیت خلق‌وخوی افزایش یافته است. این تحقیق از داده‌های نسخه، ادعاهای بیمه تجاری و سوابق داروخانه‌ها برای بررسی تأثیر ۲۵ آتش‌سوزی بزرگ کالیفرنیا از سال ۲۰۱۱…
-
عمومی
آواز پرندگان برای سلامت روان مفید است
دو مطالعه‌ای که در نشریه ساینتیفیک ریپورتز (Scientific Reports) منتشر شده است نشان می‌دهد که دیدن پرندگان و شنیدن آوازشان می‌تواند در بهبود سلامت روان مفید باشد. این پژوهش‌ها در راستای تحقیقات گذشته است که نشان می‌داد تماس و تعامل بیشتر با طبیعت با سلامت بهتر بدن و مغز مرتبط است. به گزارش مجله خانواده، دنیای اقتصاد به نقل از واشنگتن‌پست نوشت: به نظر می‌رسد که پرندگان یکی از نمونه‌های عالی فواید شفابخش طبیعت بر انسان هستند. پرندگان راه خود را در زیست شهری پیدا کرده‌اند و بدین وسیله راهی برای اتصال افراد به طبیعت را فراهم می‌کنند. حتی اگر لانه‌های…
-
سلامت و تندرستی
تاثیر منفی اینستاگرام بر سلامت روان جوانان؛ شکایت دفاتر دادستانی آمریکا از شرکت «متا»
دفاتر دادستانی آمریکا در ۳۳ ایالت این کشور از شرکت «متا» به ویژه پلتفرم‌های فیسبوک و اینستاگرام آن شکایت کرده و آنها را به گذاشتن تاثیر منفی بر سلامت روان جوانان به دلیل ماهیت اعتیادآور این شبکه‌های اجتماعی متهم کرده‌اند. به گزارش مجله خانواده، در شکایتی که روز سه‌شنبه به دادگاه فدرال شهر «اوکلند» در کالیفرنیا ارائه شد، دادستان‌های کل ۳۳ ایالت از جمله کالیفرنیا و «ایلینوی» گفته‌اند که شرکت متا بارها مردم را در مورد خطرات بنیادین این پلتفرم‌ها گمراه کرده و آگاهانه کودکان و نوجوانان را به این رسانه‌ها بشدت وابسته و مجبور به استفاده از آنها کرده‌اند.…
-
فرهنگ و هنر
کار در غسالخانه و گواهی سلامت روانی مشکل حجاب را حل نمی‌کند
عزت‌الله ضرغامی گفت: اعلام عمومی مجازات کار در غسالخانه و یا ارائه گواهی سلامت روانی، مشکل حجاب و عفاف را حل نمی‌کند. به گزارش مجله خانواده، وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی در توئیتی نوشت: «اعلام عمومی مجازات کار در غسالخانه و یا ارائه گواهی سلامت روانی برای متخلفان حجاب، به جای اینکه مشکل حجاب و عفاف را حل کند، باعث ایجاد چالش‌های مهم‌تر و بیشتری خواهد شد. فکر نمی‌کنم جناب آقای محسنی‌اژه‌ای، موافق صدور این احکام باشند.» ضرغامی همچنین در حاشیه همایش گردشگری سلامت که دوشنبه ۲۶ تیرماه در سالن همایش‌های صدا و سیما برگزار شد، در جمع…
-
جامعه
پیامدهای گرما برای سلامت روان
طی روزهای اخیر موج گرمای طاقت فرسا بیشتر نقاط جهان از جمله آمریکا و اروپا را دربر گرفته و باعث ثبت رکوردهای دمایی کم‌سابقه‌ای شده است. به گزارش مجله خانواده به نقل از مدیکال اکسپرس، هنگامی که در تابستان گرمای هوا تشدید می‌شود، علاوه بر جسم ما، سلامت روان‌مان نیز در معرض خطر قرار می‌گیرد. دکتر «رابرت برایت»، روان‌پزشک «مایو کلینیک» در این باره می‌گوید: داده‌های مطالعه‌ای روی بیش از دو میلیون نفر نشان می‌دهد که میزان مراجعه افراد برای دریافت خدمات مرتبط به سلامت روان یا میزان بروز مشکلات سلامت روان در دوره‌های گرمای شدید افزایش می‌یابد. داده‌های این…
- 1
- 2